正确防晒的方法？

1.中波UVB。
紫外线UVB一般会出现在夏季6、7、8月份和热带、亚热带地区及赤道附近，还记得小时候夏季军训吗？我们天天泡在强烈的光线下，会让皮肤迅速变黑、经常被照射皮肤还会发红、发痒，难以忍受，严重的会形成日光性皮炎，还会导致皮肤癌。紫外线UVB会让皮肤伤。 短波VUC。又称为短波灭菌紫外线。它的穿透能力最弱，无法穿透大部分的透明玻璃及塑料。日光中含有的短波紫外线几乎被臭氧层完全吸收，但近几年，大家有没有发现，现在的太阳比10年前更毒，那就是因为臭氧层越来越空洞，在雨过天晴后，部分短波紫外线会到达地面。短波紫外线对人体的伤害很大，短时间照射即可灼伤皮肤，长期或高强度照射还会造成皮肤癌。 如何正确防晒？ 防晒的意识和观念，现在的大多数人会在夏天用防晒，其他时间不怎么用，其实正确的防晒观念是一年365天天天防晒，甚至要终身防晒。因为只要我们每天睁开眼睛就会有紫外线UVA伤害到我们。 夏天出门带遮阳伞也要涂防晒霜，因为遮阳伞会阻挡一部分紫外线，但一部分紫外线射到地面，再折射到伞里，再反射到我们皮肤上。 确选择防晒霜，防晒霜分为物理防晒和化学防晒，顾名思义，物理防晒像镜子一样是反射光线的，更适合婴儿和敏感性肤质使用，一般物理防晒的成分是氧化锌、二氧化钛；化学防晒里面有化学添加剂，涂在脸上，是用化学添加剂来吸收紫外线再转化成能量释放出去，在脸上会有化学反应。大家在选择防晒时，一定看清楚，有的防晒只防UVB,不防UVA；最好的防晒是又防UVB,又防UVA.还有一个指标是防晒黑时间，也就是PA+,一个+号代表防晒黑2个小时，两个+代表防晒黑4个小时，以此类推.....
2.长波VUA。
又叫衰老紫，无论阴天晴天、下雨刮风，只要有太阳出现的地方就会有衰老紫的出现。经常被紫外线UVA照射会令我们皮肤里的基质金属蛋白酶增多，胶原降解，皮肤出现色斑、痤疮、粗糙松弛、出现皱纹等问题，在地里干活的农民伯伯就是光老化最直观的体现；说到这，一定有很多办公室上班族的美女会想，我天天都在办公室呆着，早上上班时没什么太阳，晚上下班太阳下山了，根本与强烈日光无缘。"但是，您知道吗？在我们经常用到的日光灯、宅在家里看泡沫剧的电视、以及当今生活最最离不开的电脑......全都有紫外线UVA。都会伤害皮肤，而且，电脑辐射比日光紫外线要强100倍！经常熬夜在电脑前工作的朋友几年下来会发现皮肤越来越油，毛孔粗大、还会有很多粉刺或色斑！最魁祸首就是紫外线UVA！ 皮肤的90%的衰老都是因为紫外线造成的，自然衰老只占10%。为了让我们延缓衰老，防护工作是非常重要！