2、腰椎和颈椎得不到保护 ，患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大，体姿表现为含胸弓背，驼背，翼状肩胛骨压迫周围神经和血管，中年易得骨质疏松症，容易骨折。。。。。。
不要盲从抵制肌肉哦，特别是女性
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你若光明，这世界就不会黑暗
你若光明，这世界就不会黑暗；你若厚道，这世界就不会凉薄。养颗光明心《孟子·公孙丑上》有这么一句话：自反而不缩，虽褐宽博，吾不惴焉；自反而缩，虽千万人吾往矣。这句话后来被金庸先生拿来用在《天龙八部》里，
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