1、每天早晨一杯水。
2、每天保证一个水果。
3、每天揉小腹60～100下，顺时针30～50，逆时针相同，促进肠胃蠕动，使小腹变平（不是一吃完饭哦！建议睡前或醒后）。
4、心情不好时不要暴饮暴食，这是许多女孩子的薄弱点，没关系，以后心情不好就出去逛街吧。
5、有毅力的ＭＭ可以把主食换成全麦面包，注意不要夹什么色拉，果酱之类的，尽量清淡。
6、中餐可以吃鱼，晚餐少吃，可以拿根香蕉垫垫，可不要象我边吃零食边看电视就毁了。
7、有条件的话多多泡澡，真的有效而且是个懒办法
辽宁省美发美容业“美丽辽宁行”活动正式启动
2013年7月16日，辽宁省美发美容行业协会与倪氏国际玫瑰产业股份有限公司联合举办了美丽辽宁行走进营口活动，这是辽宁省美发美容
0评论2013-07-13515
欧莱雅品牌总经理张耀东： 一个男人的“美丽事业”
张耀东说，化妆品与日用品不一样，不可能渗透到每一个商场。在一个城市，我们只选择最好的几家店就足矣。这样，既保持了形象，又
0评论2012-05-151522