（1）使身体完全放松、舒缓紧张情绪、减轻压力；
（2）加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物；
（3）激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合；
（4）加强气管、支气管、肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用；
（5）增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力；
（6）抑菌、促进机体修复与再生功能；
（7）改变皮肤肤质、增强皮肤弹性，延缓衰老，起到排毒养颜的作用；
（8）蒸汗的同时，喝适量纳米碱性水能尽快随汗排出体内酸性物质；改善亚健康状态；
（9）有塑身美体的功能；
（10）调整人体酸碱平衡，疏通任督二脉，打通全身的经络，对多种慢性疾病具有显著疗效。
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